Formation en gestion du stress
Le stress, une énergie à apprivoiser. Ce que l’on appelle communément le stress et essentiellement en lien avec notre énergie vitale, le stress est en fait la « qualité adaptative » de notre énergie vitale.
Cette qualité nous permet de nous adapter aux changements constants de notre environnement. C’est un processus physiologique de base.
Bien sûr, cette énergie adaptative lorsqu’elle est trop forte, trop faible et/ou colorée par des sentiments ou des émotions négatives, ne nous aide par à nous adapter efficacement… bien au contraire…
Pourtant des solutions existent, elles sont nombreuses… mais pour les apprendre et les mettre en œuvre, il faut arrêter de vouloir lutter contre notre stress et vouloir l’éliminer de nos vies…
Il s’agit d’apprendre à l’apprivoiser… comme on apprivoise un animal… avec bienveillance…
